วัยทอง ... กาลเปลี่ยนผ่าน กับวันที่ต้องมาถึง
หรือที่เรียกกันว่า วัยทอง (Menopause)
80% ของผู้หญิงวัยทอง มีอาการข้างเคียงที่อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิต
เนื่องจากการทำงานของระบบประสาทแปรปรวน มีอาการร้อนวูบวาบ เกิดจากฮอร์โมนตัวหนึ่งที่มีหน้าที่ในการควบคุม
อุณหภูมิลดลงไป จึงทำให้ศูนย์คุมอุณหภูมิของร่างกายทำงานผิดแปลกไปจากเดิม
ปัจจุบันมีผู้หญิงไทยเกือบ 10 ล้านคนประสบปัญหาวัยทอง
Bully วัยทอง ต้นเหตุแห่งปัญหาทางจิตใจ
อาการหงุดหงิดของคนทั่วไป ถือเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อผู้สูงอายุในที่ทำงานมีอาการหงุดหงิดกลับกลายเป็นเรื่องล้อเลียน
เมื่อคำ bully รวมกับอาการร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ เครียด จึงอาจทำให้บางคน
รู้สึกเบื่อชีวิต น้อยใจ ไม่อยากทำงาน
น้ำมันรำข้าว ตัวช่วยธรรมชาติของวัยทอง
จากการศึกษาพบว่า น้ำมันรำข้าว ช่วยบรรเทาอาการผิดปกติในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้
เช่น อาการร้อนวูบวาบ ครั่นเนื้อครั่นตัว กระวนกระวายและช่วยลดความเครียด ซึ่งส่งผลทำให้นอนหลับง่ายขึ้น
4 คาถา ต้านอาการวัยทอง – เลิก ลด เริ่ม เพิ่ม
เลิก – สูบบุหรี่ สิ่งเสพติด ของมึนเมา
ลด – เนื้อสัตว์ อาหาร หวาน มัน เค็ม
เริ่ม – ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ
เพิ่ม – ผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่ว งา แหล่งอาหารอุดมแคลเซียม
FORTY IS OLD AGE OF YOUTH
BUT
FIFTY IS YOUTH OF OLD AGE
วัย 40 คือ ส.ว. ของ หนุ่มสาว
วัย 50 คือ หนุ่มสาว ของ ส.ว.
เครดิต Victor Hug
